Zoe Hsu

真的超後悔沒有早點用！！
過去曾用過一般衛生棉、液態衛生棉、棉條、布衛生棉

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每年都會為自己準備一個生日禮物
今年也不例外，我們一起開始這趟生日之旅吧！

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最高睡眠法
睡眠是我們人很重要的一環，佔了我們人生三分之一，是每個人不可或缺的。

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「心流」就是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。
 

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不知道大家選擇內褲、襪子的標準是什麼?
早期內褲都是買跟內衣一套的，但成套配的內褲打多都是有蕾絲或雪紡紗材質穿沒多久蕾絲就開始脫線破損，無痕內褲更是直接捲邊造成卡卡不舒服的
後期改挑棉質的，但發現左右兩側的車縫線都容易壓的我很不舒服，或是洗沒幾次就變得越來越薄透
直到看到網路很多人狂推瑪榭想說買個三件內褲+一雙襪子試試看，沒想到穿了四個月直接再回購一波，所以這是打算開箱跟大家分享!
 

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原子習慣，這本書是在說習慣帶給一個人的影響、如何培養好習慣，透過一天一點的改變造就大不同。

常有人問多久能養成一個習慣？書中用了很多研究以及統計來證明，事實上習慣的養成跟你執行他的頻率是息息相關的!
不論是好習慣還是壞習慣他都在你生活中一點一滴的累積驚人的複利效應！
你曾經也想改變，最後卻失敗了嗎？
也許不是你沒有行動，而是你太急於一時看到成果。
我們往往輕視小改變，因為它們在當下似乎不重要，在起初看似微不足道的改變終將以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。
｜別管目標，專注於系統就好
別一直專注在你的目標(成果)，把重點放在過程(系統)。假設五個人的目標都一樣是想減重，但每個人的執行過程中一定會是不一樣的，因為體質不同所以方法也自然不同，所以找出最適合自己執行的方式很重要。

｜你是否曾羨慕過別人，別人的生活、工作、態度、氣質、財富等等？
想成為什麼樣的人就先從身份認同開始，身份認同來自於你的習慣，越是重複一個行為就會越強化身份認同與信心
如：鍛鍊身體＝運動的人，打理好生活＝有條理的人。也許這不一定是等號，但可以透過這些練習來達成自己想成為自己理想的樣子。

透過足夠的練習我們的大腦會自動透過經驗學到的知識編碼，也許我們不是每次都能解釋自己學到了什麼，但學習持續進行在特定的情況下她會出現提示的能力，這就是每個習慣的基礎。 

我們也可以思考自己的習慣，把重點放在益處而非壞處。如果你還是覺得決定某個習慣的壞好很困難，只要問自己：「這個習慣能幫著我成為我想成為的那種人嗎？對於我渴望的身份認同，這個習慣投的是同意票還是反對票？」
 

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台 中 神 岡 新 景 點 
2019年底開了全台第一家紙博館 紙的空間

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什麼!!城堡居然在整修!!((小小失落
為了迎接2020東京奧運所以不巧的在整修…

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日 本 東 京 七 天 六 夜
 Day1 

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一直以來我的指甲都很容易斷裂加上每個手指的指甲長的落差都很大，有的方形有的圓形
加上手指關節紋路很明顯，所以手看起來又粗又肥加老....

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每逢中秋最快樂的莫過於與親友團聚
今年中秋人家送的『禮坊』月餅禮盒

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一 味 滷 肉 飯 、爌 肉 飯 小 吃 也 能 文 青 有 質 感
在偶然的機會下經過虎尾，原本只是停留要去吃連鎖速食店

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